Artiklid

Šviesos terapija sergant sezoniniu afektiniu sutrikimu (SAD) ir patiriant „žiemos liūdesį“

Valgusteraapia hooajalise afektiivse häire (SAD) ja talvise masenduse korral

Valdav enamus põhjapoolkeral elavatest inimestest kogeb sel aastaajal hooajaliste ja ilmastiku muutuste mõjusid. Need muutused võivad igapäevaelu mitmel moel häirida, sealhulgas energiataseme, une...

Kai miegas tampa svarbesnis už dietas: netikėtas ryšys tarp svorio, medžiagų apykaitos ir nakties tamsos

Kui uni muutub olulisemaks kui toitumine: ootamatu seos kaalu, ainevahetuse ja öise pimeduse vahel

Kui me küsiksime inimestelt, mis paneb neid kaalust alla võtma, vastaksid enamik sarnaselt: tervislik toitumine, treening ja võib-olla ka natuke sihikindlust. Tänapäeva teadus sosistab aga teistsu...

Kai ateina naktis: melatoninas, šviesa ir nematomas ritmas, valdantis mūsų kūną

Kui öö saabub: melatoniin, valgus ja nähtamatu rütm, mis kontrollib meie keha

Kui peaksime valima ühe molekuli, mis ühendab kõiki elusorganisme – taimi, loomi ja inimesi –, oleks see ilmselt melatoniin. Me räägime sellest kui „unehormoonist“, aga tegelikult mängib see palju ...

Amžėjimo paslaptis tyliai slepiasi mūsų smegenyse: kaip melatoninas, miegas ir kasdieniai įpročiai gali lemti gyvenimo trukmę

Vananemise saladus peitub vaikselt meie ajus: kuidas melatoniin, uni ja igapäevased harjumused võivad eluiga määrata

Kui peaksime valima ühe teema, millest inimkond on tsivilisatsiooni algusaegadest peale rääkinud, oleks see kahtlemata vanus. Mitte sünnipäevad ega tähtpäevad, vaid vananemine – see a...

Uudiskiri

Saa kasulikke näpunäiteid ja teaduslikke teadmisi ning ole esimene, kes kuuleb punase valguse ja infrapunateraapia ning pikaealisuse innovatsiooniga seotud uudistest. Liitu kogukonnaga, mis valib loomuliku tee parema heaolu saavutamiseks!

Oma e-posti aadressi sisestades ja nupule „Saada“ klõpsates kinnitate oma nõusolekut Odoterapija.lt teabe saamiseks

Kai galva neužmiega: ADHD ir miego ryšys, apie kurį vis dar per mažai kalbame

Kui pea ei maga: ADHD ja une seosest me ikka veel piisavalt ei räägi

ADHD on tänapäeval koolides, peredes ja täiskasvanute psühholoogia kabinettides üks enim arutatud teemasid. See pole enam ainult lapsepõlves diagnoositud diagnoos. See tähelepanu- ja aktiivsushäir...

Intymi moterų sveikata su raudonos šviesos terapija. Ką sako mokslas

Naiste intiimne tervis ja punase valguse teraapia. Mida ütleb teadus

Naiste intiimne tervis on endiselt teema, millest räägitakse harva avalikult, kuid see ei tähenda, et see oleks vähem oluline. Menopausi sümptomid, tupe kuivus, ebamugavustunne või vähenenud tundl...

Sausas kūno šveitimas. Variniai kūno šepečiai

Kuiv kehakoorimine. Vasest kehaharjad

Keha harjamine – looduslik ja tõhus viis naha seisundi parandamiseks, vereringe ergutamiseks ja organismi detoksikatsiooni toetamiseks. Üks selle meetodi põhielementidest on kvaliteetne kehahari. ...

30 minučių seansas gali sudeginti iki 500 kalorijų

30-minutiline seanss võib põletada kuni 600 kalorit.

Infrapuna saunad on juba aastaid hinnatud loodusliku viisina keha lõdvestamiseks ja heaolu parandamiseks. Viimased uuringud kinnitavad, et see innovatiivne teraapia pakub palju tervisega seotud ee...

Nauja viltis kovojantiems su plaukų slinkimu

Uus lootus juuste väljalangemise vastu

Juuste väljalangemine on probleem, millega maailmas kokku puutuvad paljud inimesed. Kuigi selle seisundi põhjused võivad olla väga erinevad, on punase valguse teraapia viimasel ajal muutunud üha p...

Mažiau streso ir geresnis miegas. Kaip?

Vähem stressi ja parem uni. Kuidas?

Kaasaegne elutempo – pidev võitlus stressi, unetuse ja sageli ka liiga vähese aja eest iseendale. Kuigi elukvaliteedi gerinimui leidub palju meetodeid, on üks aina rohkem populaarsust koguv tehnol...

Uždegimas - nematomas kūno priešininkas arba kodėl šviesos terapija taip greitai populiarėja

Põletik – nähtamatuim keha vastane ehk miks valgusravi nii kiiresti populaarsust kogub

Inimese keha on keerukas mehhanism, mis töötab iga hetk, et hoida tasakaalu ja kaitsta meid sise- ja väliste ohtude eest. Kuid see süsteem ei ole kaitstud ülepinge eest. Üks peamisi signaale, et o...

Raudonos šviesos nauda odai ir kūnui

Punase valguse kasu nahale ja kehale

Punase ja lähiinfrapuna valguse teraapia toimib teie keha rakkudes asuvates mitokondrites – nn „jõujaamades“. Kui rakkudel on rohkem energiat, suudavad need tõhusamalt täita oma ülesandeid, näitek...