Kuidas päevavalgusteraapia töötab?
Inimese keha on valgusega tihedalt seotud. Loomulik päevavalgus aitab reguleerida tsirkadiaanrütmi – sisemist bioloogilist kella, mis mõjutab und, ärkvelolekut, energiat, hormoonide vabanemist ja üldist heaolu.
Kui hommikuti on loomulikku valgust vähe, võib kehal olla raskem aktiivsesse päevaseisundisse minna. See võib põhjustada unisust, energiapuudust, halvenenud keskendumisvõimet või meeleolu kõikumisi, eriti sügis- ja talvehooajal.
Luminette® prillid kiirgavad valget valgust koos sinise valguse spektriga, mis jäljendab loomuliku päevavalguse mõju. Valgus aitab kehal saada signaali päeva algusest ja võib aidata kaasa ärkveloleku, energia ja bioloogilise rütmi säilitamisele.
Loodud aktiivseks elustiiliks
Üks Luminette® suurimaid eeliseid on täielik liikumisvabadus. Erinevalt statsionaarsete valgusteraapialampide kasutamisest ei pea te ühes kohas istuma.
Teraapia ajal saate:
- töötada;
- lugeda;
- liikuda kodus;
- hommikust süüa;
- sportida;
- jätkata hommikust rutiini.
Kerge, vaid 65 grammi kaaluv disain on loodud igapäevaseks kasutamiseks. Ergonoomiline kuju tagab mugavuse isegi pikemate seansside ajal ning patenteeritud optiline süsteem võimaldab säilitada selge nägemise ja ei koorma silmi.
Luminette® saab kasutada ka koos korrigeerivate prillidega.
Millist kasu võib Luminette® pakkuda?
- Energia ja erksuse tagamiseks
Valgusteraapiat kasutatakse sageli väsimuse vähendamiseks ja kõrgema energiataseme säilitamiseks, eriti pimedal ajal või siseruumides töötades.
- Une kvaliteedi parandamiseks
Bioloogiline rütm on otseselt seotud une kvaliteediga. Regulaarne hommikuse valguse kokkupuude võib aidata säilitada stabiilsemat unerežiimi ja hõlpsamat ärkamist hommikuti.
- Hooajaliste meeleolumuutuste puhul
Pimeda ajal võib vähenenud loomuliku valguse hulk mõjutada enesetunnet ja energiat. Valgusteraapiat uuritakse laialdaselt selle mõju osas hooajalistele meeleolukõikumistele ja emotsionaalsele seisundile.
- Inimestele, kes saavad vähe päevavalgust
Luminette® võib olla asjakohane valik kontorites töötavatele inimestele, vahetustega töötajatele, sageli reisivatele või palju aega siseruumides veetvatele inimestele.
Patenteeritud optiline süsteem
Luminette® arendati välja koostöös unemeditsiini ja optilise füüsika spetsialistidega. Toode loodi pärast nelja-aastast uurimistööd Liege’i Ülikoolis Belgias ja tuli turule 2006. aastal.
Prillides kasutatav patenteeritud optiline süsteem suunab valguse vaateväljast kõrgemale nii, et see jõuaks silmadesse füsioloogiliselt sobiva nurga alt, kuid ei pimestaks ega häiriks igapäevaelu.
Luminette® kiirgab 1500 luksi intensiivsusega valget valgust koos sinise valguse spektriga. Valgusspekter on loodud potentsiaalselt kahjulike UV-kiirte eemaldamiseks.
Seade vastab IEC 62471 silmade ohutuse standardile.
Kuidas Luminette® päevavalgusteraapia prille kasutada?
Soovitatav on:
- kasutada 1 kord päevas;
- teha teraapiat hommikul või päeva esimesel poolel;
- ühe seansi kestus on umbes 20–60 minutit.
Kasutusaeg võib varieeruda sõltuvalt valitud valguse intensiivsusest ja individuaalsetest vajadustest.
Esimesed tulemused on tavaliselt märgatavad 4–7 päeva jooksul.
Mis on komplektis?
- Luminette® 3 valgusteraapia prillid;
- kaitsekarp;
- USB Type-C laadimiskaabel;
- kasutusjuhend;
- 2-aastane garantii.
Teadusuuringud
-
68% Luminette'i kasutajatest teatas une kvaliteedi paranemisest. Selle uuringu eesmärk oli hinnata Luminette'i kasutamise efektiivsust hilinenud une faasi sündroomi (DSPS) all kannatavatel noorukitel. Loe uuringut
-
58% Luminette'i kasutajatest märkas suurenenud energiataset ja vähenenud väsimust. Selle uuringu eesmärk oli uurida Luminette'i mõju töötajatele, kellel puudub ligipääs loomulikule päevavalgusele. Loe uuringut
-
Luminette'i kasutamine pärastlõunal on sama kasulik kui pärastlõunane uinak. Selles uuringus analüüsiti Luminette'i kasutamise mõju pärastlõunal, võrreldes seda pärastlõunase uinakuga. Loe uuringut
-
Valguse mõju läbi Luminette'i parandab erksat tähelepanu. Selle uuringu eesmärk oli hinnata Luminette'i kasutamise mõju melatoniini sekretsioonile. Loe uuringut
-
Pilootuuring noorukitega näitas huvitavaid Luminette'i tulemusi. Selles uuringus analüüsiti Luminette'i mõju noorukite meeleolule. Loe uuringut
Loodud igapäevaseks kasutamiseks
Luminette® valgusteraapia prillid ühendavad teaduspõhise valgusteraapia, mugavuse ja liikumisvabaduse. See on lahendus inimestele, kes otsivad võimalust säilitada energiat, bioloogilist rütmi ja heaolu isegi intensiivse tempo korral või loomuliku päevavalguse puudumisel.